健康

健康 · 23日 8月 2021

スポーツドリンクより効くアレ。 久しぶりにブログを更新します。 実は、私クローバー整体は来月9月18日に新潟で行われます世界的な障害物レースの『スパルタンレース』の中距離カテゴリーのsuper（10km ）の＋40AGEクラスに出場します。 スパルタンレースについては、また別の機会で触れたいですが、マラソンとサスケと軍隊トレーニングを足した様なレースです。...

健康 · 20日 7月 2021

アイシング？　もう古いそうです 皆様、気付けば梅雨も明けて暑い夏です。 いかがおすごしでしょうか。 　 本当に久しぶりのブログ更新になりますが、打撲や筋肉痛など軟部組織の炎症や外傷について２０２０年カナダのブリティッシュコロンビア大学の興味深い論文が紹介されていたので書きたいと思います。

健康 · 18日 5月 2021

こんにちは・こんばんは・お疲れ様です。 子供の頃、裸足で遊んだりしましたね。 先日、タレントのローラさんに関する記事でこんなのを見つけました。 タレントのローラが１７日、インスタグラムを更新。靴や靴下を脱いで、大地と直接つながる「アーシング」の勧めをつづった。...

健康 · 17日 5月 2021

こんにちは・こんばんは・お疲れ様です。 世の中、色々と大変ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今年の梅雨入りは例年より３週間ほど早いと聞きまして、昨年書いた【梅雨疲れ】【梅雨のだるさ】について再び書こうと思いました。

健康 · 23日 2月 2021

こんにちは・こんばんは・お疲れ様です。 突然ですが、皆さん最近涙を流したのはいつですか？ どんな事で泣きましたか？ 涙にも、眼にゴミが入った時の涙。感傷的な涙や共感や感動の涙から悔し涙まで様々。 今日は、泣く事の健康効果について。

健康 · 15日 2月 2021

こんにちは・こんばんは・お疲れ様です。 前回、目線と首の角度についてお話しましたが、今回は骨盤の前傾と後傾についてです。　※写真はわかりやすく大げさに表現してます

健康 · 13日 2月 2021

こんにちは・こんばんは・お疲れ様です。 冒頭、変な写真で失礼します。 仕事柄、お客様に『どうしたら姿勢が良くなります？』と聞かれる事があります。 答え方や考え方・伝え方は色々ありますが、最近は猫背傾向の強い方には特に 『まず、目線を上げてみませんか？』と答えるようにしてます。

健康 · 03日 2月 2021

こんにちは、こんばんは、お疲れ様です。 この仕事を長くしていて【健康寿命や実際の寿命においての男女差ってなぜだろう？】と思い、色々と調べたり考察を重ねてきました。お客様の中に元気なご年配がいらっしゃったら健康のために何か意識されていますか？など質問もしてきました。...

健康 · 05日 12月 2020

こんにちは・こんばんわ・おはようございます。 すっかり冬らしくなり気付けば年末になりました。 今日は、姿勢についてアレコレ書こうかと思います。

健康 · 12日 11月 2020

こんにちは。こんばんは。 前回に引き続き　体温を上げて元気でいるメカニズム　です。 この50年で日本人の平均体温が0.7度下がっていると話しましたが 前回のあと、ある朝に私も体温を測ったところ35.5度でした。 体温が低くて当然な朝とはいえショックでした。 再び体温計を消毒して口にくわえて数十秒《３６．２》...